Entspannungskurse Stefan Kurschatke

Stefan Kurschatke bietet in Kirchhellen-Mitte (Bottrop) Kurse und Beratungsangebote rund um Entspannung, Stressbewältigung und psychische Gesundheit an. Im Mittelpunkt stehen klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training nach dem Bochumer Modell, Progressive Muskelentspannung sowie ein spezieller Schlafworkshop. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt, was eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen ermöglichen kann.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Methode PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) nach Dr. med. Michael Bohne. Diese wissenschaftsbasierte Technik zur Emotions- und Stressregulation wird sowohl in Einzelcoachings als auch in Gruppenkursen vermittelt, wahlweise in Präsenz oder online. Für pädagogische sowie medizinisch-pflegerische Fachkräfte werden zertifizierte PEP basics-Kurse angeboten. Ergänzend gibt es ein Angebot für Menschen auf Therapiewartelisten, das zur emotionalen Stabilisierung beitragen soll.

Die Kurse finden unter anderem im Familienzentrum St. Johannes in Kirchhellen statt. Interessierte können sich über ein unverbindliches Erstgespräch oder ein Anmeldeformular auf der Website registrieren. Das Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Institutionen, die Inhouse-Schulungen nachfragen.