Entspannungstraining und Coaching Jenny Schloemer

Jenny Schloemer ist Entspannungstrainerin, systemische Coach und Ärztin mit Sitz in Kreuzau Stockheim im Kreis Düren. Ihr Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Alltag unter Stress leiden und nach wirksamen Methoden suchen, um mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln. Präsenzkurse finden im Reiki & more Studio in Kreuzau Stockheim statt; zusätzlich werden Kurse als Live-Online-Format via Zoom angeboten.

Den Kern des Angebots bilden ZPP-zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V zum Thema Achtsamkeit und Stressreduktion. Die Kurse laufen über acht Wochen mit jeweils 60 Minuten pro Einheit in kleinen Gruppen von maximal zehn Personen. Inhalte sind unter anderem Bodyscan, Atemmeditation, achtsame Bewegung und praktische Übungen für den Alltag. Da die Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist, erstatten gesetzliche Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kursgebühr. Ergänzend gibt es einen offenen Entspannungskurs ohne feste Kursbindung.

Neben den Gruppenkursen bietet Jenny Schloemer systemisches Einzelcoaching an, das lösungs- und ressourcenorientiert ausgerichtet ist. Dabei werden individuelle Herausforderungen, berufliche Neuorientierung oder persönliche Entscheidungssituationen begleitet. Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Für Unternehmen besteht zudem ein Angebot im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung.