Equilibre Pilates & Shiatsu

Equilibre Pilates & Shiatsu est un studio de bien-être situé au 13 rue de l'Industrie à Toulouse, proposant deux disciplines complémentaires : le Pilates et le Shiatsu. Le studio est animé par Amélie, ancienne professionnelle des ressources humaines reconvertie dans le domaine du mouvement et du bien-être, formée au sein de l'école Lolita's Legacy, reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).

L'offre Pilates comprend des cours privés et des cours collectifs, ces derniers étant volontairement limités à quatre personnes pour garantir un suivi individualisé. Les cours privés associent travail au sol et pratique sur reformer, machine polyvalente conçue par Joseph Pilates. Les cours collectifs, appelés « Pilates Matwork », combinent la méthode Pilates classique et l'approche posturo-respiratoire du Dr de Gasquet, avec l'utilisation de petit matériel (ballon, sangle, magic circle). La discipline est accessible aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

Le Shiatsu proposé au studio est une thérapie manuelle d'origine japonaise reposant sur des pressions et des étirements destinés à rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le corps. Les séances sont réservables en ligne via la plateforme HelloResa ou par téléphone.