Equilibre Vini yoga

Equilibre Viniyoga est une association loi 1901 basée dans le 12e arrondissement de Paris, proposant des cours de yoga inspirés de l'approche viniyoga, méthode transmise par Sri Tirumalai Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar. Cette approche place l'adaptation au centre de l'enseignement : chaque pratique est ajustée à la constitution physique, à l'histoire personnelle et aux besoins de chacun, qu'il s'agisse de personnes en bonne santé, de femmes enceintes, de personnes fragilisées ou en situation de handicap.

Les cours collectifs se déroulent salle AREA 12, au 140 rue de Picpus, à proximité du métro Michel Bizot. Le programme comprend du hata-yoga, du hata-yoga avec chaise (adapté aux personnes ayant des difficultés d'équilibre), du yoga doux avec relaxation profonde guidée ou yoga nidra. Des cours en ligne hebdomadaires sur Zoom sont également disponibles, avec accès au replay pendant une semaine : un cours de hata-yoga le jeudi à 8h30 et un cours de yoga doux le lundi à 18h30. Des stages et ateliers ponctuels complètent l'offre, comme l'atelier Prana Yuktam consacré au souffle.

Les cours individuels sont assurés par Nathalie et Laurent, enseignants de l'association. L'inscription se fait par envoi d'un bulletin téléchargeable, et le règlement peut s'effectuer par virement, chèque ou espèces. Un cours d'essai à 10 € est proposé aux nouveaux inscrits. L'association collabore avec plusieurs associations de patients pour les cours en ligne.