Era Mindful Movement

Το Era Mindful Movement είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο yoga και Pilates στο Πολύδροσο Αμαρουσίου, στην Αθήνα. Ιδρύθηκε από την Έλλη Αναγνώστου, η οποία δούλευε για χρόνια ως λογίστρια πριν στραφεί στη yoga ως τρόπο ζωής. Η φιλοσοφία του χώρου βασίζεται στην ενσυνειδητότητα, στη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή και στην ιδέα ότι κάθε ασκούμενος καθοδηγείται με τρόπο που τον εξυπηρετεί πραγματικά, χωρίς πίεση και χωρίς προκαθορισμένα πρότυπα.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα Hatha Yoga, Hatha Flow Yoga και Vinyasa Flow Yoga, καθώς και Mat Pilates και ήπιο Pilates για όλους. Στις επιλογές ανήκουν επίσης αεροβική yoga (aerial) και το πρόγραμμα Kids Aerial για παιδιά. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από το πρωί έως αργά το βράδυ, με ώρες που καλύπτουν διαφορετικά καθημερινά προγράμματα.

Η ομάδα αποτελείται από οκτώ εκπαιδεύτριες και εκπαιδευτές, που μοιράζονται το κοινό όραμα ενός ζεστού και ασφαλούς χώρου για κίνηση, αυτοφροντίδα και εσωτερική ηρεμία. Πέρα από τα τακτικά μαθήματα, το στούντιο διοργανώνει workshops και retreats, ενώ ενημερώνει για τις δραστηριότητές του και μέσω της ενότητας με τα νέα του.