Speira Yoga

Η Speira Yoga είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Χαλάνδρι της Αθήνας, αφιερωμένο στη yoga και στον διαλογισμό. Ιδρύθηκε από τη Δήμητρα Χαλαυτή, δασκάλα Kundalini Yoga και Face Yoga και συντονίστρια διαλογισμών OSHO, με πιστοποιήσεις από το Kundalini Research Institute, το OSHO International Foundation και το International Practitioners of Holistic Medicine. Το όνομα παραπέμπει στη σπείρα ως σύμβολο της συνέχειας, του ρυθμού της αναπνοής και της προσωπικής εξέλιξης, μια ιδέα που διαπερνά την ταυτότητα του χώρου.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga, Hatha Yoga σε συνδυασμό με ηχοθεραπεία με singing bowls, Face Yoga και διαλογισμούς OSHO. Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και σε πιο έμπειρους ασκούμενους και δίνουν έμφαση στη σωματική και ψυχική ισορροπία. Το μάθημα Kundalini Yoga πραγματοποιείται το Σάββατο στις 10:30–11:30 με τη Δήμητρα Χαλαυτή και κάθε Πέμπτη στις 08:15–09:15 με τον Σταύρο Τσάτσα.

Εκτός από τα τακτικά μαθήματα, ο χώρος φιλοξενεί σεμινάρια, workshops και θεματικές εκδηλώσεις, όπως βραδιές Kundalini με κεριά, με στόχο τη βιωματική γνώση και την αυτοβελτίωση. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Καραολή Δημητρίου 5 στο Χαλάνδρι.