Espaço Ahimsa

O Espaço Ahimsa é um estúdio de yoga e terapias associadas situado em Lagos, na Rua Capitão Salgueiro Maia, e foi fundado por Soraia Xavier, que pratica yoga desde 2001 e dá aulas desde 2008. A grelha semanal inclui Hatha Yoga para adultos, Yin Yoga, Método Iyengar, Ashtanga na Série Primária, uma sessão de filosofia e meditação, Chi Kung e Zazen, a meditação zen. Existe ainda yoga para crianças e adolescentes, apenas com reserva prévia.

As aulas são orientadas por vários professores, entre eles Soraia Xavier, Pedro Dinis no Chi Kung e Carl Zimmerling no Zazen. As sessões decorrem ao longo da semana, de manhã cedo ao final da tarde, e os lugares reservam-se por telefone, WhatsApp ou e-mail. Realizam-se também encontros pontuais, como concertos de música medicina e círculos mensais de OM Chanting ao domingo.

Na vertente terapêutica, o espaço oferece consultas e tratamentos de medicina Ayurveda, terapias de oleação e massagens ayurvédicas como Abhyanga, Shirodara e Nasya. Há ainda Integrative Bodywork, Terapia Bowen, reflexologia, drenagem linfática, Reiki da linhagem Usui e o método CQM, com marcação por WhatsApp. A oferta combina a prática de movimento e meditação com cuidados de prevenção e bem-estar.