Espiche Yoga

O Espiche Yoga é um estúdio de bem-estar familiar situado em Espiche, na Luz, perto de Lagos, no Algarve ocidental. O espaço encontra-se em plena zona rural, num ambiente sereno, e recebe praticantes de todas as idades e níveis. A fundadora, Karen, pratica yoga há cerca de quatro décadas e é professora com formação reconhecida pela Yoga Alliance UK.

A oferta semanal inclui Hatha suave, Vinyasa, Synergy Yoga, Yin Yoga com sons terapêuticos, Black Lotus Yoga e dança 5 Rhythms, além de sessões de meditação e de respiração consciente. O yoga aéreo, praticado com uma rede suspensa, é dado em workshops, com marcação prévia. O pilates também faz parte das práticas apresentadas. As aulas decorrem sobretudo de manhã, com algumas sessões ao fim da tarde, e os horários variam ao longo da semana.

O corpo docente é internacional, com professores oriundos de vários países, cada um com formação e estilo próprios. Algumas sessões, como as de som e a dança 5 Rhythms, têm periodicidade quinzenal ou mensal e são reservadas através de um sistema de marcação online. O estúdio divulga novidades e eventos nas redes sociais e pode ser contactado diretamente pela proprietária.