Aditi Yoga Lagos

O Aditi Yoga Lagos é um estúdio de yoga e meditação sediado em Lagos, no Algarve, que combina aulas regulares, workshops, retiros e terapias holísticas. O nome vem do sânscrito e significa «ilimitado». As aulas de grupo realizam-se presencialmente ou por Zoom, e existe também a possibilidade de sessões individuais com a mesma modalidade de acompanhamento.

O programa de aulas inclui um curso para principiantes, yoga suave, yoga de fluxo suave, movimento somático, yin yoga, myo yin yoga, yoga nidra e uma aula dedicada aos cuidados com as costas. Os grupos são pequenos, o que permite à professora acompanhar cada praticante e corrigir as posturas. Os testemunhos de alunos referem a atenção individual e a abordagem que valoriza os aspetos físicos, mentais e emocionais da prática.

Além das aulas, o estúdio organiza workshops sobre meditação, libertação de stress e tensão, preparação para o parto e o curso HypnoBirthing. Realiza ainda retiros de yoga e meditação em Portugal e em Bali, com o próximo previsto para 30 de junho a 6 de julho de 2026. Entre os tratamentos holísticos estão a hipnoterapia, a programação neurolinguística, a técnica de libertação emocional EFT, a massagem de acupressão sentada, a massagem sueca ou de tecidos profundos e a reflexologia tailandesa.