Esprit Yoga

Esprit Yoga est une association loi 1901 fondée en septembre 2020, basée à Saint-Dionisy dans le Gard. Les séances se tiennent à la Salle du Foyer, au 30290 Saint-Dionisy, les mardis et vendredis de 18h30 à 19h45, pour une durée d'environ 1h15.

L'association propose des cours de yoga dynamique accessibles à tous les niveaux, ancrés dans la tradition du hatha yoga. La pratique s'inspire notamment de l'Anusara et intègre des exercices de mobilité, de respiration, des enchaînements de postures au sol et debout, un travail de gainage, des étirements intensifs, des postures d'équilibre et de torsion. Chaque séance se conclut par un temps de relaxation, ouvrant progressivement vers la méditation.

Les cours sont animés par Nelly, professeure de yoga formée et convaincue des bienfaits d'une pratique régulière. L'association organise également des séances estivales à des horaires ponctuels en août. Un premier cours d'essai est offert aux nouveaux participants. La réservation s'effectue par téléphone ou par courrier électronique.