EsTaYoga

EsTaYoga is een yogastudio in Goes die een breed scala aan yogastijlen aanbiedt voor uiteenlopende niveaus en behoeften. De studio werkt met twee docenten, Esther en Chantal, die ieder hun eigen lessen verzorgen. Het aanbod omvat onder meer Yin Yoga, Soft Yoga, Ashtanga Yoga, Gentle Power Flow, Slow Flow en Yin Yang Yoga. Lessen duren doorgaans 60 tot 75 minuten en vinden zowel in de studio als — in de zomermaanden — buiten plaats, onder andere op locatie bij Het Mirakel.

Naast de reguliere groepslessen organiseert EsTaYoga ook XL-lessen en workshops, waarbij kaarthouders vaak korting ontvangen. Aanmelden voor een les gaat via het online rooster, dat wordt beheerd via het Eversports-platform. Wie liever thuis oefent, kan terecht op het YouTube-kanaal van de studio, waar regelmatig nieuwe videolessen worden geplaatst. Daarnaast biedt EsTaYoga een online programma aan, waaronder een meditatieprogramma en een Ashtanga-routine voor thuisbeoefening.

De studio is aangesloten bij centrum Lichtwijzer, een breder welzijnscentrum dat ruimte biedt aan bewustzijnsontwikkeling en persoonlijke groei. EsTaYoga richt zich op een aanpak waarbij de beoefenaar centraal staat: het tempo en de intensiteit worden afgestemd op wat op dat moment passend is, zowel mentaal als fysiek.