Hatha Yoga Zeeland

Hatha Yoga Zeeland is een kleine yogapraktijk in de provincie Zeeland, gerund door Sari de Bourgraaf. Zij geeft al bijna dertig jaar yogalessen aan mensen tussen de zestien en tachtig jaar, zowel mannen als vrouwen. De lessen zijn gebaseerd op hatha yoga, de meest westerse vorm van yoga, en bestaan uit lichaamshoudingen (asana's), adem- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Elk seizoen werkt de praktijk met een centraal thema dat als rode draad door alle lessen loopt.

De lessen vinden plaats op meerdere locaties in de regio: bij de docente thuis aan de Oostwal in Goes, bij het Yoga en Meditatiecentrum aan de Stalstraat in Goes en in zorglocatie Molenvate in Kapelle. Het aanbod omvat reguliere hatha yoga op de mat, stoelyoga voor mensen die minder goed ter been zijn, en milde seniorenyoga. Daarnaast zijn er speciale mogelijkheden zoals chakra-wandelingen, partnergroepen, yoga in de natuur en voet- en handmassages.

Deelnemers schrijven zich in via een downloadbaar inschrijfformulier of een strippenkaart-formulier. De lessen zijn verspreid over dinsdag, woensdag en donderdag. Vakanties worden gevolgd conform de schoolvakanties in de regio.