Estúdio Base Pilates Guimarães

O Estúdio Base Pilates é uma rede de estúdios no norte de Portugal, ativa desde 2020, com uma unidade em Guimarães. A oferta centra-se no Pilates clínico e contemporâneo, com objetivos como a melhoria da postura, o aumento da flexibilidade, o alívio de dores e o fortalecimento muscular, incluindo trabalho de prevenção e reabilitação funcional.

As sessões decorrem em grupos reduzidos, com um máximo de três alunos por instrutor ou por horário. A equipa é composta por fisioterapeutas e técnicos de reabilitação física com formação específica em Pilates. Cada aluno começa por uma avaliação postural feita com software próprio, e os planos são ajustados aos objetivos e às limitações individuais. Estão previstas consultas periódicas com fisioterapeutas. As aulas dirigem-se a qualquer nível de preparação física, de iniciantes a praticantes avançados, e não exigem prescrição médica, salvo em casos específicos.

Os horários podem ser fixos ou rotativos, geridos através de uma aplicação própria. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 13:00 e das 14:00 às 21:00, e ao sábado de manhã. A primeira sessão é experimental, com avaliação postural e acompanhamento por um instrutor, e é marcada através de um formulário de agendamento. A rede mantém protocolos com várias entidades e ordens profissionais.