Etre en Corps

Être en Corps est une association loi 1901 proposant des cours de stretching postural® et de gymnastique hypopressive abdominale dans plusieurs lieux en Île-de-France, notamment à Saint-Denis, Paris 9e et Paris 17e, ainsi qu'en visioconférence.

Le stretching postural® est une technique corporelle globale qui engage l'ensemble du corps dans des postures statiques. Elle vise le rééquilibrage musculaire, l'amélioration de la conscience corporelle, le développement des capacités respiratoires et la réduction du stress. Elle convient aussi bien aux sportifs souhaitant compléter leur pratique qu'aux femmes enceintes ou aux personnes cherchant une activité préventive ou thérapeutique. La gymnastique hypopressive abdominale complète cette offre en travaillant sur le plancher pelvien, la sangle abdominale et la compétence respiratoire, sans contrainte articulaire excessive.

L'équipe est composée de quatre praticiennes licenciées de la méthode J.P. Moreau, dont une ostéopathe, une éducatrice sportive diplômée d'État et une instructrice Pilates. Les cours se déroulent en petits groupes sur abonnement annuel ou trimestriel, avec une adhésion annuelle de 10 €. Un cours d'essai gratuit est proposé dans tous les lieux de pratique. La saison 2026-2027 s'étend du 14 septembre 2026 au 2 juillet 2027.