Last Studio

Last Studio est un espace de Sport Therapy situé au 2 rue Lacharrière, dans le 11e arrondissement de Paris. Fondé par Laura Maz, coach sportive diplômée depuis sept ans, il réunit trois pratiques complémentaires : la Stretching Therapy assistée, le Pilates Mat et le coaching privé individuel.

La Stretching Therapy constitue le concept central du studio. Elle consiste en des étirements guidés, doux et ciblés, réalisés en séance individuelle. Trois formats sont proposés : une séance globale du corps (LAST, 60 minutes), un focus Dos et Cervicales (40 minutes) et un focus Jambes et Fessiers (40 minutes). Cette approche s'adresse aux personnes souffrant de tensions musculaires, aux sportifs réguliers comme aux profils sédentaires, et vient en complément d'un suivi médical ou paramédical sans se substituer à un acte de rééducation. Le Pilates Mat, pratiqué en groupe réduit, vise le renforcement des chaînes musculaires profondes, l'équilibre et le maintien postural. Le coaching privé propose quant à lui un accompagnement sur mesure incluant renforcement musculaire, cardio et mobilité.

La réservation s'effectue en ligne via Calendly pour la Stretching Therapy et via Acuity Scheduling pour le Pilates. Des packs de séances sont disponibles pour chaque discipline, permettant de réduire le tarif à la séance selon le volume choisi.