Eugenia Personal Trainer

Eugenia Lazarenko is een gecertificeerd personal trainer gevestigd in Zoetermeer, werkzaam in de wijk Meerzicht. Zij beschikt over een NASM-diploma (National Academy of Sports Medicine) en is daarnaast opgeleid als Core Conditioning Trainer, Voedingsdeskundige, Bewegingsdeskundige op het gebied van (pre)diabetes en overgewicht, en gecertificeerd Leefstijl Coach.

Het aanbod richt zich op één-op-één personal training, volledig afgestemd op de doelen en het niveau van de cliënt. Mogelijke trainingsdoelen zijn onder meer spieropbouw, vetverbranding, conditieverbetering, functioneel trainen, herstel na blessures en prestatiegerichte training voor specifieke sporten. Naast reguliere personal training biedt Eugenia ook bewegings- en houdingsassessments, Core Conditioning trainingen, outdoor trainingen, bootcamp en Small Group Personal Training aan. Elk trainingsprogramma is gebaseerd op wetenschappelijke studies en wordt opgebouwd volgens het OPT-model (Optimale Prestaties Training).

Elke samenwerking begint met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, gevolgd door een nulmeting waarbij conditie, vetpercentage, lichaamssamenstelling en houding worden gemeten. Op basis hiervan stelt Eugenia een persoonlijk trainings- en voedingsschema samen. Daarnaast zijn losse voedings- en trainingsschema's beschikbaar, evenals een bodycheck-meting.