fabmove Fitnesstraining für Senioren

fabmove ist ein auf Personal Training spezialisiertes Angebot in München-Haidhausen, in der Nähe des Ostbahnhofs. Die Trainerin Dr. Fabienne Hübener richtet sich mit ihrem Konzept gezielt an Menschen ab 50 Jahren, die ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und Balance erhalten oder verbessern möchten.

Das Training findet auf Wunsch im Studio, bei den Klienten zu Hause oder im Freien statt. Inhaltlich verbindet es Kraft- und funktionelles Training mit Elementen aus dem Rehabilitationstraining sowie Übungen für Gleichgewicht und Ausdauer. Die Einheiten werden individuell auf den jeweiligen Gesundheitszustand und die persönlichen Ziele abgestimmt und orientieren sich an aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Für bestehende Klienten besteht außerdem die Möglichkeit, Stunden per Videokonferenz wahrzunehmen.

Das Angebot richtet sich an Personen, die einen niedrigschwelligen Einstieg in regelmäßige Bewegung suchen, aber auch an jene, die nach einer Verletzung oder Erkrankung strukturiert wieder aktiver werden möchten. Die Probestunde kann direkt über ein Kontaktformular gebucht werden.