family fitness Alma Baumann

Family Fitness Alma Baumann ist ein Outdoor-Fitnessprogramm in Speldorf, Mülheim an der Ruhr, das seit 2014 von der selbständigen Trainerin Alma Baumann geleitet wird. Im Mittelpunkt steht ein ganzkörperorientiertes Training an der frischen Luft, das ohne Geräte auskommt und nahezu ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Die Einheiten verbinden Kraftübungen zum Muskelaufbau mit Herz-Kreislauf-Training und sind so gestaltet, dass Menschen unterschiedlicher Fitnesslevel gemeinsam teilnehmen können.

Ein besonderes Merkmal des Angebots ist die Familienfreundlichkeit: Kinder jeden Alters sowie Hunde sind bei den Trainingseinheiten willkommen. Darüber hinaus gibt es ein eigenes Programm für Kinder ab fünf Jahren. Das Training findet an verschiedenen Treffpunkten im Freien statt und wird auch bei schlechtem Wetter durchgeführt. Die Anmeldung zu einzelnen Terminen erfolgt unkompliziert per WhatsApp oder SMS, ohne vertragliche Bindung.

Seit ihrer Gründung hat Alma Baumann nach eigenen Angaben mit mehr als 300 Menschen in der Natur trainiert. Das Konzept richtet sich an alle, die Bewegung ohne klassisches Fitnessstudio in einer Gruppenatmosphäre erleben möchten. Abgerechnet wird ausschließlich für tatsächlich besuchte Einheiten, was dem Angebot einen flexiblen Charakter verleiht.