Fit & Flow Studio

Das Fit & Flow Studio liegt im Oldenburger Stadtteil Donnerschwee und bietet Kurse in Yoga, Pilates und Fitness an. Der Schwerpunkt liegt auf kleinen Gruppen mit maximal zehn Teilnehmenden, wodurch eine individuelle Begleitung möglich ist. Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Praktizierende.

Im Yoga-Bereich stehen verschiedene Formate zur Auswahl, darunter ruhiges Yin Yoga, sanftes Hatha Yoga, dynamische Flows sowie Power Yoga und Morning Yoga. Die Pilates-Kurse umfassen Formate wie Pilates Basics, Pilates Core und Flow sowie kräftigende Einheiten. Ergänzt wird das Programm durch Barre Workout, Faszientraining, Mobility und weitere Fitnesskurse. Mehrere Kurse sind zusätzlich als zertifizierte Präventionskurse buchbar, für die gesetzliche Krankenkassen auf Antrag einen Zuschuss gewähren können.

Neben dem regulären Wochenprogramm finden regelmäßig Workshops, Specials und Retreats statt. Inhaber und Kursleiter Thomas ist ausgebildeter Yoga- und Pilates-Lehrer. Die Buchung von Probestunden, Blockkarten und Präventionskursen ist online möglich. Kooperationen mit Hansefit bestehen ebenfalls.