Yoga Shala Oldenburg

Yoga Shala Oldenburg ist ein Yogaangebot in der niedersächsischen Stadt Oldenburg, das von Julia Heise geleitet wird. Der Unterricht orientiert sich an der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya und versteht sich als integraler Yoga, der Körper, Geist und Gefühle gleichermaßen anspricht. Die Grundlage bildet klassischer Hatha Yoga, der durch verschiedene Themenschwerpunkte und spirituelle Elemente ergänzt wird.

Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Der Anfängerkurs ist krankenkassenzertifiziert und wird in Kooperation mit der Volkshochschule Oldenburg angeboten. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen gibt es eine Mittelstufengruppe, die regelmäßige Praxis in vertrauter Gemeinschaft ermöglicht. Ergänzt wird das Programm durch Mantrayoga, das die Verbindung von Körperpraxis und Klang in den Mittelpunkt stellt, sowie durch einen Singkreis am Feuer als gemeinschaftliches Format im Freien.

Der Unterricht findet in den Räumlichkeiten der Stiftung Zeit und Raum in der Alexanderstraße 9 statt. Der rund 86 Quadratmeter große Raum mit Bambusparkett und großen Fenstern bietet Platz für bis zu 16 Personen. Yogamatten, Kissen und Decken stehen vor Ort zur Verfügung. Die Lage ist gut mit dem Fahrrad und öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.