Fit met Lisette

Fit met Lisette is een kleinschalige personal training studio in het Huygenskwartier in Voorburg, op korte afstand van Den Haag. Het team bestaat uit vijf gecertificeerde trainers en biedt begeleiding op maat voor mensen die willen werken aan kracht, conditie, gewichtsverlies of algehele gezondheid. De studio richt zich in het bijzonder op vrouwen van 35 jaar en ouder en op senioren die willen werken aan balans, mobiliteit of spierkracht, maar ook actievere sporters zijn welkom.

Het aanbod omvat drie vormen van personal training: individuele sessies, duo-training en small group lessen. De groepslessen bestaan uit FML ROX — een indoor/outdoor full body workout geïnspireerd op HYROX — de Start to Run cursus voor beginners die rustig opbouwen naar drie kilometer hardlopen, en de FML Run Club voor lopers die de stap naar vijf kilometer willen maken. Naast bewegingsbegeleiding verzorgt de studio ook voedingsconsults en persoonlijke voedingsplannen via een eigen voedingscoach.

De studio bevindt zich aan de Voorhofstraat 1A en is bereikbaar per auto en openbaar vervoer. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een gratis proefles. Na de training is er een informele coffee corner beschikbaar.