Fit Team Personal Trainer

Fit Team ist ein Personal Training Studio in der Ludwigsvorstadt in München, das auf individuelles Einzeltraining spezialisiert ist. Das Angebot richtet sich an Menschen, die unter qualifizierter Betreuung gezielt Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder körperliche Beschwerden langfristig lindern möchten. Das Team aus vier Trainern bringt nach eigenen Angaben zusammen rund 30.000 Stunden Erfahrung mit.

Jede Trainingseinheit findet im Eins-zu-eins-Format statt. Zu Beginn des Coachings steht eine ausführliche Anamnese, bei der Körperzusammensetzung, Ernährungsgewohnheiten, Schlaf und Stresslevel analysiert werden. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der laufend angepasst wird. Monatliche Check-ups dienen dazu, Fortschritte zu messen und die Trainingsstrategie bei Bedarf neu auszurichten. Ergänzend bietet das Studio Ernährungsberatung sowie, in Zusammenarbeit mit Ärzten und Laboren, individuell abgestimmte Nahrungsergänzungsempfehlungen an.

Neben klassischen Trainingszielen wie Kraft und Kondition legt das Studio besonderen Wert auf Schmerzprävention und die Behandlung muskulärer Dysbalancen. Besonders Leistungssportler sowie beruflich stark beanspruchte Personen zählen zur Zielgruppe. Das Studio ist in der Paul-Heyse-Straße 29a verortet und auch über WhatsApp sowie telefonisch erreichbar. Kurse werden auf Deutsch und Englisch angeboten.