Fitcave

Fitcave is een gezondheids- en coachingcentrum in Wilsele, deelgemeente van Leuven. De studio combineert sportbegeleiding, voedingscoaching en leefstijlcoaching in één aanpak. Het traject begint met een kennismakingsgesprek en een bodyscan, waarbij vetpercentage, spiermassa, BMI en metabolische leeftijd in kaart worden gebracht. Op basis daarvan wordt een programma op maat samengesteld, met opvolging door de coaches.

Het sportaanbod bestaat uit drie onderdelen: groepslessen met afwisselende workouts voor kracht en conditie, E-FIT-sessies met elektrostimulatie (EMS) van twintig minuten, en personal training in een rustige gymomgeving. Daarnaast is er een voedingsprogramma, de 21-dagen experience, met een persoonlijk voedingsschema, praktische tips en begeleiding in een kleine groep, aangevuld met online ondersteuning. Het Fitcave-programma omvat onder meer persoonlijke begeleiding, maaltijd- en sportplannen, een app, een wellnessplatform en community-events.

De studio wordt geleid door eigenaar Tom, samen met Petra en een team van coaches en personal trainers. Het doel is duurzaam resultaat op het gebied van gezonder leven, meer energie, afvallen, spieropbouw of betere sportprestaties. Groepslessen zijn volgens de site mogelijk vanaf 2,5 euro per les, uitsluitend in combinatie met het Fitcave-programma.