Fit o'Sfeer

Fit o'Sfeer is een fitness- en personal trainingstudio in Kessel-Lo, bij Leuven. De studio combineert een fitnessruimte met individuele begeleiding en legt de nadruk op trainen in een gemoedelijke sfeer. Leden bepalen zelf hun doel, waarbij training dient ter ondersteuning van gezondheid en fitheid. Het aanbod omvat cardiotraining en krachttraining.

Bij personal training start het traject met een intakegesprek, waarin de persoonlijke doelstellingen worden vastgelegd. Op basis daarvan wordt een trainingsschema op maat opgesteld. De begeleiding gebeurt één op één, zodat de aandacht volledig op één persoon ligt. De coach fungeert als trainingspartner die motiveert en stimuleert, en volgt de voortgang op. Omdat het lichaam zich aanpast aan trainingsprikkels, wordt het programma regelmatig bijgestuurd. Deze vorm is bedoeld voor iedereen die op korte of middellange termijn een zo groot mogelijk resultaat wil halen.

Voor personal training geldt een tarief per sessie, en een aanbod op maat is mogelijk, bijvoorbeeld voor wie in groep wil trainen. Het fitnessabonnement loopt per maand en kent een eenmalige instapkost. De studio is gevestigd aan de Gemeentestraat in Kessel-Lo en is bereikbaar via telefoon en e-mail.