Fitmom club

Fitmom Club is een gespecialiseerde fitnessclub in Veenendaal, gericht op vrouwen tijdens en na de zwangerschap. De club biedt begeleiding aan zwangere vrouwen, vrouwen die recentelijk zijn bevallen en moeders die op een verantwoorde manier willen terugkeren naar sport en beweging. Daarbij is er ook aandacht voor klachten aan buik, rug, bekken en bekkenbodem.

Het trainingsaanbod bestaat uit meerdere vormen: personal training, small group trainingen met maximaal acht deelnemers en een hersteltraining genaamd Fitmom Hersteld. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan kracht, stabiliteit, conditie, ademhaling, houding en het veilig trainen van de core en bekkenbodem. De begeleiding is afgestemd op de fase van zwangerschap of herstel. Daarnaast is er een online herstelprogramma beschikbaar waarmee vrouwen in hun eigen tempo aan hun herstel kunnen werken, vanaf vijf tot zes weken na een vaginale bevalling of acht tot tien weken na een keizersnede. Babies zijn welkom tijdens de lessen.

Fitmom Club werkt samen met geregistreerde bekkenfysiotherapeuten, zodat aanvullende begeleiding op maat mogelijk is. Lessen kunnen worden geboekt via een strippenkaart, zonder abonnementsverplichting. De club is gevestigd aan de Kerkewijk 31 in Veenendaal en wordt geleid door coach Elina.