Fitness 5

Fitness 5 gehört zu einem Gesundheitszentrum in Bern-Holligen, das mehrere Angebote unter einem Dach bündelt. Neben dem eigentlichen Fitnessbereich, der als Medical Fitness geführt wird, bestehen Physiotherapie, Rückentraining und Nackentraining, Massage sowie Pilates. Ergänzt wird das Angebot durch Trainingsformen mit speziellen Geräten wie ddrobotec und Sensopro, die auf gezielte Bewegungsförderung und Rehabilitation ausgerichtet sind.

Der Fitnessbereich verbindet klassisches Krafttraining mit einem gesundheitsorientierten Ansatz. Ein Team begleitet die Mitglieder beim Training, und ein eigener Gerätepark steht für das Rücken- und Nackentraining bereit. Für Mitglieder mit Zusatzversicherung gibt es Informationen zur Beteiligung der Krankenkassen. Eine Hausordnung regelt den Trainingsalltag, die Öffnungszeiten sind je Bereich getrennt ausgewiesen. Im Bereich Physiotherapie kommt zudem das Programm GLA:D zur Behandlung von Arthrose zum Einsatz.

Das Zentrum richtet sich an Menschen, die Training, Therapie und Prävention an einem Ort verbinden möchten. Die Kombination aus medizinisch geprägter Betreuung und freiem Fitnesstraining macht das Studio für Personen mit Beschwerden ebenso interessant wie für gesundheitsbewusste Einsteiger. Termine für einzelne Angebote lassen sich teilweise online vereinbaren.