Stacja Kobiet Treningu

Stacja Kobiet to kameralne studio treningowe w Gdańsku, przeznaczone wyłącznie dla kobiet w każdym wieku. Placówka działa przy ulicy Świętokrzyskiej w dzielnicy Ujeścisko-Łostowice i funkcjonuje jako klub sportowy otwarty w listopadzie 2021 roku. Podstawą oferty jest trening obwodowy całego ciała trwający około 35 minut, prowadzony pod opieką trenera. Uczestniczki same wybierają porę przyjścia, ponieważ godziny zajęć są elastyczne.

Program treningowy podzielono na tematyczne bloki skupione na wybranych partiach ciała lub zdolnościach ruchowych. Są wśród nich zajęcia na brzuch, pośladki, ramiona i uda, a także te nastawione na spalanie, kondycję, koordynację, mobilność oraz zdrowie kręgosłupa i stawów. Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi personalne. Z myślą o osobach, którym duże siłownie nie odpowiadają albo które nie wiedzą, jak zacząć ćwiczyć, trening ma być ułożony z góry i prowadzony pod okiem instruktora.

Komplet usług uzupełniają poradnictwo dietetyczne oraz fizjoterapia i masaż. Zespół tworzą trenerka i managerka klubu Małgorzata Kotowska, dietetyczka Karolina Wzorek oraz fizjoterapeutka Ewelina Dmitruk. Takie połączenie ma zapewniać kompleksową opiekę, bezpieczny trening i realizację wyznaczonych celów. Nowe osoby mogą skorzystać z bezpłatnego treningu próbnego, na który zapisują się telefonicznie lub przez formularz kontaktowy.