Fitness Wunder

Fitness Wunder ist ein reines Frauen-Fitnessstudio im Grazer Stadtteil Andritz. Das Konzept beruht auf einem Ganzkörpertraining von rund 30 Minuten, das Kraft- und Ausdauerelemente im Intervallprinzip verbindet. Trainiert wird an gelenkschonenden Geräten mit hydraulischem Widerstand, die ohne Gewichte auskommen und sich an das jeweilige Fitnessniveau anpassen. Ergänzend stehen ein Ausdauerbereich, eine Dehnstation und Faszienrollen zur Verfügung. Nach Angabe des Studios trainieren dort Frauen zwischen 14 und 84 Jahren.

Feste Kurszeiten gibt es nicht. Das Training findet als durchgehendes Gruppentraining statt, Mitglieder kommen innerhalb der Öffnungszeiten, wann und wie oft sie möchten. Bei jedem Training sind Trainerinnen anwesend, die Übungen zeigen, korrigieren und das Programm individuell anpassen, auch bei Rückenbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch, der sogenannte Fitnesscheck, bei dem Ziele, Anamnese und Geräte besprochen werden. Regelmäßige Check-ins und ein ergänzendes Ernährungsangebot sollen das Dranbleiben unterstützen.

Das Team besteht aus Personaltrainerinnen, einer Ernährungstrainerin, einer Pilates-Trainerin und einer Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Mitgliedschaften sind sowohl monatlich ohne Bindung als auch als Jahrestarif möglich. Kostenlose Parkplätze befinden sich direkt vor dem Studio.