Flow yoga Hengelo

Flow Yoga Hengelo is een kleinschalige yogastudio in Hengelo, opgericht en geleid door Manja Haze. De studio richt zich op Dru yoga, een stijl die wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingsreeksen die worden uitgevoerd op bijpassende muziek. Elementen van qigong en Dru meditatie zijn geïntegreerd in het lesaanbod, waardoor de lessen zowel fysiek als mentaal gericht zijn op balans en ontspanning.

Elke groepsles duurt anderhalf uur en start met een korte meditatie, gevolgd door een activatiefase met diverse bewegingsreeksen en wordt afgesloten met een diepe ontspanning. Bijzondere aandacht gaat naar bewuste ademhaling en soepelheid van de wervelkolom. De lessen zijn toegankelijk voor mensen van alle niveaus, omdat oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemer. Na afloop drinken deelnemers samen een kop thee.

Naast de wekelijkse groepslessen op woensdagavond organiseert Flow Yoga Hengelo jaarlijks een meerdaagse retreat in het Sauerland, waarbij Dru yoga, qigong, meditatie en wandelingen worden gecombineerd. De groepsles vindt plaats in twee seizoenen per jaar: september tot en met januari en februari tot en met juni. De studio werkt met een vast lesrooster en een vaste groep deelnemers per seizoen.