FlowBalanceYoga Katrin Steinmeier

FlowBalanceYoga ist ein Yogastudio in Rösrath-Hoffnungsthal, das von der zertifizierten Yogalehrerin Katrin Steinmeier geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die im Alltag unter hohem Stress stehen und durch Bewegung, Atemarbeit und Körperwahrnehmung wieder mehr innere Balance finden möchten. Katrin Steinmeier verfügt über eine RYT-500-Ausbildung sowie Weiterbildungen in Yogatherapie, Atemtraining und Stressmanagement. Ihre Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass Teilnehmerinnen und Teilnehmer gegebenenfalls einen Zuschuss von ihrer Krankenkasse erhalten können.

Das Kursangebot umfasst Gruppenstunden im Format Yogakurse mit je 75 Minuten Länge, Personal Yoga als individuelles Einzelsetting sowie Yogatherapie für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder besonderen Lebenssituationen. Ergänzend werden Unternehmensyoga für Teams und Yoga-Retreats angeboten. Das Programm Mindful Work richtet sich an Personen, die Achtsamkeit und Stressregulation in ihren Berufsalltag integrieren möchten.

Im Personal-Yoga-Bereich beginnt die Zusammenarbeit mit einem kostenfreien Vorgespräch, gefolgt von einer individuell abgestimmten Praxis. Schwerpunkte können unter anderem Kraft und Stabilität, Flexibilität und Mobilität sowie Achtsamkeit und innere Ruhe sein. Das Studio verbindet körperorientierte Praxis mit fundiertem Wissen über Atemregulation und mentale Gesundheit.