Fora da Curva Boutique

A Fora da Curva é um estúdio de fitness boutique situado em Vila Nova de Famalicão, na zona do Gavião. O espaço combina sala de cardio e musculação com equipamento moderno, uma zona exterior para treinos ao ar livre, uma área social com bar, estacionamento e campos de padel. O funcionamento é de acesso livre e sem fidelização.

A oferta inclui treino em pequenos grupos, com um máximo de cinco participantes, personal training, treino funcional, cardio e musculação. O trabalho parte de avaliações físicas que analisam composição corporal, condicionamento cardiovascular, força, flexibilidade e postura, a partir das quais são elaborados planos de treino individuais com ajustes periódicos. Estão também disponíveis consultas de nutrição e uma aplicação de gestão de treino, onde os clientes consultam os planos e registam a sua evolução.

Os objetivos de treino organizam-se em três vertentes: bem-estar e energia, transformação corporal e melhoria de performance. O estúdio abre de segunda a sexta-feira das 6h às 22h, ao sábado das 8h às 19h e aos domingos e feriados das 9h às 13h. A equipa é composta por treinadores que acompanham cada aluno de forma próxima.