Seara

A Seara é um espaço de bem-estar na Maia, com sede na Rua Dr. Fernando Araújo de Barros, que reúne numa só morada aulas de movimento, terapias e acompanhamento nutricional. A oferta de aulas regulares inclui yoga em grupo, pilates em grupo, yoga para mães e bebés e yoga para crianças, todas orientadas pela instrutora Inês Pombal. O calendário semanal combina turmas de manhã, ao final da tarde e ao fim do dia, com vagas limitadas por aula.

Além das turmas, o espaço disponibiliza sessões individuais de yoga e pilates, entre elas yoga e pilates para grávidas, pilates clínico para dores persistentes e recuperação de lesões, e pilates pós-parto. Estas sessões são marcadas à medida de cada pessoa, sem horários fixos nem turmas. A marcação de aulas experimentais e a inscrição fixa em aulas semanais fazem-se através da página de horários.

Fora do movimento, a Seara oferece massagens e terapias manuais de várias tradições, terapias energéticas e holísticas, nutrição individualizada e terapias familiares. Realizam-se também eventos pontuais, como a partilha de Reiki, aberta a todos no último sábado de cada mês. O espaço pode ainda abrir horários novos para grupos de amigos que o solicitem.