BOOST FITNESS

O Boost Fitness é um estúdio de treino situado no Pinheirinho, em Vila Nova de Famalicão, orientado para o treino personalizado e acompanhado. A equipa refere mais de dez anos de experiência e trabalha com pessoas de diferentes níveis, desde quem está a começar até quem já treina com regularidade, adaptando cada plano aos objetivos, à experiência e ao ritmo de cada um.

A oferta organiza-se em três modalidades: Personal Training, com treino totalmente individualizado e acompanhamento exclusivo em cada sessão; Small Group, em que se treina em pequeno grupo num ambiente dinâmico, mantendo a supervisão profissional; e Semi-Privado, para um máximo de quatro pessoas, que combina a proximidade do acompanhamento individual com a partilha do treino. O estúdio disponibiliza ainda a metodologia Functional Patterns, que apresenta como exclusiva na região.

O ponto de partida é uma sessão inicial gratuita, na qual se conhecem os objetivos, a experiência e as necessidades de cada pessoa, se apresenta o espaço e se define a modalidade mais adequada. O estúdio procura também encontrar soluções compatíveis com quem tem horários pouco flexíveis. O espaço dispõe de equipamento de musculação e de cardio, como passadeiras e bicicletas ergométricas.