Forefront Performance

Forefront Performance is een privé personal training studio gevestigd aan de Ambachtsweg 7 in Utrecht. De studio richt zich op kracht- en conditietraining voor uiteenlopende doelgroepen: van drukke ondernemers die hun fysieke gezondheid willen verbeteren tot voetballers die hun prestaties op het veld willen verhogen. Het aanbod is uitdrukkelijk persoonsgericht en wordt niet gebaseerd op standaardschema's.

De studio biedt meerdere trajecten aan: individuele personal training (solo of in duo-verband), een wekelijks voetbaltraject in small group-verband op woensdagavond, en online coaching met maandelijks een sessie in de privé gym. Sessies duren 30 of 60 minuten en omvatten naast krachttraining ook voedingsadvies, leefstijlbegeleiding en mentale ondersteuning. Het traject voor voetballers is gericht op velocity based trainen, looptechniek, richtingsveranderingen en blessurepreventie.

Het team bestaat uit eigenaar en head coach Michael Minjon, die een achtergrond heeft bij de 11 Luchtmobiele Brigade en gecertificeerd personal trainer is via de Hogeschool van Amsterdam, en personal trainer Stijn Ros. De aanpak van de studio is gebaseerd op vijf fundamenten: training, voeding, slaap, herstel en mentale weerbaarheid. Nieuwe cliënten kunnen een vrijblijvende intake aanvragen via de website.