Lucia Personal Training

Lucia Personal Training is een personal training dienst in Utrecht, opgericht door Lucia Brama. Het onderscheidende kenmerk is dat alle trainingen bij de klant thuis plaatsvinden: in de tuin, op straat of in een nabijgelegen park. Lucia neemt alle benodigde sportmaterialen mee, waardoor er geen sportschoolbezoek nodig is. De sessies duren dertig minuten en zijn specifiek gericht op vrouwen met een druk dagritme door werk of gezin.

Het aanbod bestaat uit reguliere personal training, training in duo-verband, en gespecialiseerde trajecten voor zwangere vrouwen en vrouwen die na een bevalling weer willen gaan bewegen. Bij elk traject wordt vooraf een intake gedaan om doelen en eventuele fysieke klachten in kaart te brengen. De oefeningen worden maandelijks vernieuwd en gedurende de maand geleidelijk zwaarder, zodat er zichtbaar en voelbaar resultaat ontstaat. Bij slecht weer of vakantie is trainen via ZOOM mogelijk.

Lucia Brama is sinds 2019 zelfstandig personal trainer. Zij heeft een achtergrond in turnen, handbal, stijldansen en fitness, en volgde meerdere fitnessopleidingen naast een loopbaan als accountmanager. Trainingen worden geboekt via een online agenda en zijn flexibel inplanbaar in de ochtend, middag of avond. Er is een gratis proeftraining beschikbaar voor nieuwe klanten.