ForMama Yoga

ForMama Yoga ist ein auf Schwangere und Mütter spezialisiertes Yogoangebot in Dillweißenstein, Pforzheim. Die Kurse finden auf dem Sonnenhof statt – je nach Jahreszeit entweder im Freien im sogenannten Yoga Garten oder in einem kleinen Boutique Studio. Das Konzept richtet sich ausschließlich an Frauen in der Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt.

Angeboten werden drei Kursformate: Schwangerschaftsyoga (Pränatal-Yoga) zur Vorbereitung auf die Geburt, Rückbildungsyoga zur Stärkung von Beckenboden und Körpermitte nach der Geburt sowie Mama-Baby-Yoga, bei dem Babys von Beginn an willkommen sind. Ergänzend gibt es Kurse zur Babymassage kombiniert mit sanften Babyyoga-Übungen für Kinder ab sechs Wochen bis sechs Monate. Gelegentlich finden auch Retreats statt, etwa ein mehrstündiges Mama-Morning-Retreat mit Yoga, Babymassage und einem gemeinsamen Brunch.

Die Buchung erfolgt unkompliziert per WhatsApp. Als Preisoptionen stehen ein Einzeleintritt (Drop-in), eine 6er-Kurskarte sowie private Einzelstunden zur Wahl. Das Angebot verbindet körperliche Stärkung mit achtsamkeitsbasierten Elementen wie Atemübungen und Meditation und legt Wert auf eine ruhige, naturnahe Atmosphäre.