Formidabel - Body & Breathwork

Formidabel – Body & Breathwork ist ein auf Breathwork spezialisiertes Angebot in München-Lerchenau, das von Sigrid geleitet wird. Im Mittelpunkt steht die sogenannte Transformational Breathwork Journey, eine Atemarbeitsmethode, die bewusstes und gezieltes Atmen nutzt, um körperliche, emotionale und mentale Prozesse zu unterstützen. Die Ausbildung zur zertifizierten Begleiterin absolvierte Sigrid bei Breath Masters, einem spezialisierten Ausbildungsprogramm für Atemarbeit.

Das Angebot umfasst sowohl Gruppenformate als auch Einzelsessions. In den Gruppenworkshops treffen sich Teilnehmende in einem geschützten Rahmen, um gemeinsam Atemreisen zu erleben. Dabei sollen unter anderem Stress und tief sitzende Anspannungen gelöst, emotionale Blockaden bearbeitet und die persönliche Entwicklung gefördert werden. Die Einzelsession bietet zusätzlich eine individuell abgestimmte Begleitung, bei der Tempo und Fokus ganz auf die jeweilige Person ausgerichtet werden.

Für Neueinsteiger gibt es ein vergünstigtes Schnupperangebot in der Gruppe. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports, wo auch aktuelle Termine einzusehen sind. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mit einfachen Mitteln – dem eigenen Atem – Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und persönlicher Veränderung suchen.