FPT fitness

FPT Fitness steht für Functional Personal Training und ist ein auf funktionelles Training spezialisiertes Fitnessstudio im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Karlsplatzes (Stachus). Das Studio setzt bewusst einen anderen Schwerpunkt als klassische Fitnessstudios: Statt Bodybuilding, HIIT oder CrossFit stehen Stabilität, Mobilität und Koordination im Mittelpunkt. Die Bewegungsqualität hat dabei stets Vorrang vor Wiederholungszahlen oder Maximalleistung.

Das Kernangebot basiert auf dem Konzept der Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) nach Prof. Dr. Pavel Kolar von der Prague School of Rehabilitation and Manual Medicine. Zu Beginn werden mithilfe von DNS-Assessment-Tests und Verfahren aus der Präventivdiagnostik individuelle muskuläre Dysbalancen ermittelt. Auf dieser Grundlage wird ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellt, das schrittweise in Bereiche wie Balance, Ausdauer und Kraft führt. Ergänzt wird das Angebot durch Sport- und Triggerpunkt-Massagen.

Das Studio richtet sich an ein breites Publikum, von Nicht-Sportlerinnen und Nicht-Sportlern bis hin zu Leistungsathletinnen und -athleten, unabhängig vom Alter. Einzel- und Gruppentraining werden auf Deutsch, Englisch und Französisch angeboten. Trainer Alexander Warkotsch ist zertifizierter DNS Exercise Trainer, Functional Trainer und Athletics Trainer mit langjähriger Erfahrung in verschiedenen Sportarten. Das Studio ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar; eine Parkgarage befindet sich direkt im Gebäude.