Gaia Joga

Menšie nezávislé štúdio zamerané na jogu a jogovú terapiu. Na webe sa označuje ako centrum holistického poradenstva pre zdravie a pohyb a v lokalite Nová Baňa je vedené ako štúdio jogy a meditácie. Lekcie vychádzajú z tradičnej hatha jogy a dôraz kladú na zdravý funkčný pohyb, správne dýchanie, koncentráciu a relaxáciu. Skupiny sú menšie a prístup ku klientom je individuálny.

Ponuka zahŕňa hatha jogu pre začiatočníkov aj mierne pokročilých, lekciu zameranú na zdravý chrbát, jemnú relaxačnú jogu s tibetskými miskami a terapeutickú lekciu na objednávku. Medzi ďalšie formy patria individuálne lekcie, zdravotná joga a joga pre seniorov. Pri cvičení sa podľa potreby používajú jogové pomôcky, ktoré umožňujú vykonávať pozície bezpečne a bez zbytočného tlaku na výkon. Súčasťou ponuky je aj zvukoterapia, teda relaxácia pomocou tibetských misiek a gongu.

Lekcie vedie hlavná lektorka Renata Lazarová, ktorá absolvovala trojročné štúdium jogovej terapie na Karlovej univerzite v Prahe. Do výučby zahŕňa poznatky z anatómie, fyziológie a základov fyzioterapie, ako aj filozofický rozmer indickej náuky. Termíny sa rezervujú online cez rezervačnú stránku štúdia.