Ginásio CAR

O Ginásio CAR integra o Centro de Alto Rendimento das Caldas da Rainha e situa-se na Avenida Vasco da Gama. Funciona como ginásio com área de musculação e de treino cardiovascular, a par de um programa de aulas de grupo que inclui ABS, Cycling, Localizada, Pilates, Step, Yoga e Zumba Fitness. O horário das aulas de grupo é publicado mensalmente em formato de imagem.

A oferta de serviços inclui avaliação da condição física, realizada antes do início do programa de exercício e repetida conforme a frequência de treino, e exame médico desportivo. Após o treino, estão disponíveis sauna e banho turco. O ginásio dispõe ainda de um programa de envelhecimento ativo dirigido a pessoas com mais de 60 anos inscritas na respetiva junta de freguesia, centrado na prevenção de quedas, na resistência, na flexibilidade e no fortalecimento muscular, bem como de campos de férias para crianças e jovens entre os 6 e os 16 anos, organizados nas pausas escolares.

A equipa é composta por instrutores com formação superior na área do desporto e da condição física. A direção técnica está a cargo de Telma Luis, com mestrado em Exercício e Saúde pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Entre os instrutores contam-se Daniela Passarinho e Ricardo Ferreira, este último com formação em Pilates clínico e instrutor de Cycling, Localizada, Pilates e ABS.