Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt

Das M GYM Frankfurt im Bahnhofsviertel ist ein unabhängiges Trainingszentrum, das drei Bereiche unter einem Dach vereint: Gracie Jiu-Jitsu, Movement-Training und Personal Training. Als erstes und einziges zertifiziertes Gracie Jiu-Jitsu Training Center in Frankfurt bietet das Studio strukturierte Programme für Kinder und Erwachsene an. Das Kinderprogramm trägt den Namen Gracie Bullyproof und richtet sich speziell an junge Menschen; für Erwachsene stehen die Gracie Combatives sowie der fortgeschrittene Master Cycle zur Verfügung. Der Ansatz unterscheidet sich bewusst vom reinen Wettkampf-BJJ: Im Vordergrund steht ein vollständiges Selbstverteidigungssystem, das reale Situationen einschließlich Schläge, Kopfstöße und unvorhersehbare Angriffe berücksichtigt.

Im Bereich Movement orientiert sich das Gym an der Praxis von Ido Portal. Die Gruppenkurse decken ein breites Spektrum ab, darunter Groundwork, Strength-Einheiten an den Ringen, Leg Strength, Rhythmusarbeit sowie Tactical Work mit Elementen aus Boxen und Muay Thai. Das Kursangebot verteilt sich auf Morgen-, Mittags- und Abendzeiten an fünf Wochentagen sowie am Samstag.

Das Personal Training wird von Trainer Merlin Lang geleitet und legt den Schwerpunkt auf Bewegungsanalyse, Kraftentwicklung und langfristige Körpergesundheit. Zusätzlich zum Training vor Ort besteht die Möglichkeit, Online-Coaching in Anspruch zu nehmen. Neueinsteigende können das Angebot über ein Probetraining kennenlernen.