Green Yoga

Green Yoga er et lille yogastudie beliggende i Bullerup/Agedrup-området, der tilbyder undervisning med fokus på præcision og kropsbevidsthed. Studiet har to overordnede klasseformater: Alignment og Hatha — begge i en standard version samt en variant med hængekøje (hammock). Alignment-klasserne arbejder detaljeret med kropsstilling ved hjælp af rekvisitter som stole, blokke, stropper, bolsters og væg, mens Hatha-klasserne kombinerer åndedrætsfokus, progressive stillinger og jordforbindelse. Hammock-varianterne tilføjer mulighed for spinal dekompression, støttede inversioner og dybere afslapning.

Stemningen er instruktørstyret og undervisningsorienteret snarere end ren træning — klasser ledes af Green, der har baggrund som bydanser og siden fordybet sig i Hatha-traditionen. Hendes tilgang trækker desuden på en akademisk baggrund inden for psykologi og psykoterapi, og hands-on assistance samt rekvisitbrug er centralt i undervisningen.

Passer dig, der søger en bevidst og teknisk tilgang til yoga frem for hurtige flowklasser — særligt relevant hvis du er i gang med genoptræning, ønsker at arbejde med alignment, eller er nysgerrig på luftyoga med hængekøje.