Breathwork Roma

Federico Violante è un facilitatore certificato di Breathwork con oltre 120 ore di pratica nel Conscious Connected Breathwork, attivo a Roma e dintorni. Il suo percorso formativo include un corso in presenza presso Breathe Psychedelic e una lunga esperienza come digital nomad che lo ha avvicinato alle pratiche olistiche e ai ritiri internazionali.

Le sessioni guidate si svolgono in piccoli gruppi e durano circa un'ora e mezza. Durante gli incontri Federico utilizza la voce e una selezione musicale studiata per accompagnare i partecipanti in stati meditativi profondi, favorendo il rilascio di blocchi emotivi e il riequilibrio psicofisico. La pratica proposta rientra nella categoria della Respirazione Circolare, distinta dalle tecniche di pranayama di tradizione yogica per la sua intensità e per la capacità di indurre stati di coscienza non ordinari. Le sessioni sono adatte anche a chi non ha esperienza con la meditazione o la mindfulness.

Oltre alle sessioni collettive, Federico offre sedute private e interventi in contesti aziendali o retreat privati. Propone inoltre sessioni guidate di cold plunge, abbinando la respirazione consapevole all'immersione in acqua fredda. Il calendario degli appuntamenti viene comunicato attraverso un canale WhatsApp pubblico dedicato.