GYROTONIC Patras

Το GYROTONIC Patras είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Πάτρα, αφιερωμένο στη μεθοδολογία GYROTONIC Expansion System και στο συμπληρωματικό πρόγραμμα GYROKINESIS. Το σύστημα βασίζεται σε στοιχεία από τη γιόγκα, το Pilates, την κολύμβηση, το μπαλέτο, την ενόργανη γυμναστική και το τάι τσι και αποσκοπεί στη βαθιά εκγύμναση του σώματος μέσω της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος.

Οι ασκήσεις GYROTONIC εκτελούνται κυρίως σε μηχάνημα Pulley Tower Combination Unit, το οποίο επιτρέπει κινήσεις με ομαλή και σταθερή αντίσταση και στοχεύει στο τέντωμα και στη δύναμη των μυών, καθώς και στην ενδυνάμωση των συνδετικών ιστών γύρω από τις αρθρώσεις. Οι κινήσεις συγχρονίζονται με αντίστοιχες αναπνοές. Το GYROKINESIS πραγματοποιείται σε σκαμπό και σε στρώμα στο πάτωμα και κινητοποιεί το σώμα μέσα από επτά βασικές κατευθύνσεις της σπονδυλικής στήλης, με ρυθμικές και κυματοειδείς κινήσεις.

Το στούντιο απευθύνεται σε ανθρώπους που αναζητούν αποκατάσταση ή συντήρηση της φυσικής τους κατάστασης. Η σελίδα αναφέρει ότι η μέθοδος είναι κατάλληλη για παιδιά, ηλικιωμένους και αθλητές και συνδέεται με την αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση, οσφυαλγία και δισκοπάθειες. Στην ιστοσελίδα περιλαμβάνονται μαρτυρίες ασκούμενων, ανακοινώσεις και πολυμέσα, ενώ το στούντιο έχει φιλοξενήσει και εκπαίδευση Gyrotonic Pre-training στην Πάτρα.