Hajnalfény Jóga Stúdió

A Hajnalfény Jóga Stúdió Székesfehérváron működik a Sarló utcában, Szabó-Orosz Zsuzsanna jógaoktató vezetésével. A stúdió 2017 októberében nyílt meg, és a jógát gyakorlásként és életmódként mutatja be: a testi edzés, az elme elcsendesítése és az önismeret együtt szerepel a kínálatban.

Az órarendben hatha jóga, hatha jóga flow, 3D dinamikus jóga, meditáció és gimis jóga is szerepel. A hatha jóga a könnyebb gyakorlatoktól halad az összetettebbek felé, a 3D dinamikus jóga pedig erőt és rugalmasságot fejleszt. A preventív gerinctréning a gerinc kisízületeit mozgatja át, és a mélyizmokat erősíti. Mellettük a TripleX Mobility® a gerinc egészséges működését segítő ízületek mobilizálására épül, a Fitmummy Training® pedig szülés utáni regenerációs program a hasizom helyreállítására. Egyéni jógaóra, rehabilitációs és terápiás jellegű alkalom is foglalható.

A jógaórák mellett integratív személyiségfejlesztés és érzelmi intelligencia fejlesztés is része a stúdió kínálatának. Az órákra az oldalon található űrlapon vagy telefonon lehet bejelentkezni, az órarend a weboldalon megtekinthető.