Happy Bodies Lisse

Happy Bodies Lisse is een fitnessstudio aan de Kapelstraat in Lisse, onderdeel van een landelijke keten met vestigingen door heel Nederland. De studio richt zich op krachttraining met elektronisch gestuurde apparatuur van het merk Milon. Deze toestellen passen de weerstand automatisch aan op basis van een persoonlijk ledenpas, waardoor elke training is afgestemd op het niveau en de lichaamsmaten van de individuele sporter. Een sessie duurt 35 minuten en vindt plaats in een kleinschalige, exclusieve omgeving met altijd begeleiding van een lifestyle coach.

De trainingsmethode combineert drie principes: full range training, excentrische overload en metabole overload. Daarmee worden spieren over de volledige bewegingsuitslag belast, ook tijdens de teruggaande fase, wat volgens de studio leidt tot meer spiergroei en minder blessuregevoeligheid dan bij conventionele krachttraining. Het concept is toegankelijk voor mensen van uiteenlopende niveaus, ook voor wie nooit eerder heeft gesport of met fysieke beperkingen te maken heeft.

De vestiging in Lisse is 365 dagen per jaar geopend, met uitgebreide openingstijden door de week en beperkte ochtendopeningen in het weekend en op feestdagen. Geïnteresseerden kunnen een gratis proeftraining aanvragen via de website. Het lidmaatschapstarief wordt bepaald na een persoonlijk kennismakingsgesprek met rondleiding.