Happy Bodies IJsselstein

Happy Bodies is een keten van boutique fitnessstudio's met vestigingen verspreid over Nederland, waaronder in IJsselstein. De studio richt zich op efficiënte krachttraining met behulp van elektronisch gestuurde apparatuur, waarbij de weerstand automatisch wordt aangepast aan de krachtkurve van de gebruiker. Elke trainingssessie duurt 35 minuten en wordt begeleid door een ervaren lifestyle coach. De methode combineert full range training, excentrische overload en metabole uitputting om in korte tijd maximale resultaten te behalen.

De aanpak onderscheidt zich van reguliere fitness doordat de apparatuur weerstand biedt tijdens zowel de concentrische als de excentrische fase van een beweging, waardoor spieren effectiever worden geactiveerd en het blessurerisico wordt beperkt. Leden trainen doorgaans twee keer per tien dagen. Happy Bodies biedt ook een achtweeks afslankprogramma aan, waarbij deelnemers gemiddeld drie tot vijf kilogram kunnen verliezen.

De vestiging in IJsselstein is gevestigd aan de Podiumweg 2 en is 365 dagen per jaar geopend. Nieuwe geïnteresseerden kunnen een gratis proeftraining aanvragen via de website. Het lidmaatschapstarief wordt bepaald na een persoonlijke kennismaking, waarbij doelstellingen worden besproken en een rondleiding wordt gegeven.