Freriks Barbell Club

Freriks Barbell Club (FBC) is een powerlifting-gerichte personal training studio gevestigd in Utrecht. De club is opgericht door Michael Freriks, die na een ernstig bedrijfsongeval in 2018 zijn weg vond naar powerlifting en zich sindsdien heeft gespecialiseerd in deze discipline. Zijn achtergrond omvat meerdere opleidingen op het gebied van powerlifting, wedstrijdbegeleiding en sportvoeding. FBC richt zich op krachtsport in de breedste zin: van beginners die hun techniek willen verbeteren tot wedstrijdatleten die begeleiding zoeken op het platform.

Het aanbod bestaat uit drie pijlers: technieksessies gericht op de squat, deadlift en bench press, een-op-een personal training en online coaching met gepersonaliseerde programmering. De online coaching omvat wekelijkse programma's, dagelijkse videoanalyse van lifts en directe communicatie via WhatsApp. Wedstrijddeelnemers worden begeleid van voorbereiding tot en met de wedstrijddag zelf, inclusief beurtkeuzes, warming-up en mentale voorbereiding.

De fysieke sessies vinden plaats in een volledig uitgeruste homegym, voorzien van een IPF-compliant combo rack, specialty bars en gecalibreerde Eleiko-schijven. De omgeving is rustig en gefocust, met aandacht voor techniek en progressie op individueel niveau. Elk coachingtraject begint met een technieksessie op locatie, zodat de begeleiding altijd aansluit op de werkelijke bewegingspatronen van de sporter.