Happy Bodies Bussum

Happy Bodies Bussum is een fitnessclub aan de Noorderweg in Bussum, onderdeel van een landelijke keten met vestigingen verspreid over Nederland. De club richt zich op krachtraining met elektronisch gestuurde fitnessapparatuur van het merk Milon, waarbij de weerstand automatisch wordt afgestemd op de krachtcurve van de gebruiker. Elke trainingssessie duurt 35 minuten en vindt plaats onder begeleiding van een vaste lifestyle coach.

De trainingsmethode maakt gebruik van zowel concentrische als excentrische belasting, wat betekent dat de spier over de volledige bewegingsuitslag wordt aangesproken. Dit principe, ook wel full range training genoemd, is gericht op efficiënte spieractivatie, blessurepreventie en meetbare resultaten in relatief korte tijd. Leden trainen gemiddeld twee keer per tien dagen. Naast regulier lidmaatschap biedt de club een achtweeks afslankprogramma aan, waarbij deelnemers gemiddeld drie tot vijf kilogram afvallen.

De vestiging is 365 dagen per jaar geopend, inclusief feestdagen met aangepaste tijden. Nieuwe geïnteresseerden kunnen een gratis proeftraining aanvragen of een lidmaatschapstest invullen om te bepalen welk programma bij hen past.