Happy Bodies Amsterdam

Happy Bodies Amsterdam Zuid is een fitnessstudio aan de Wielingenstraat 28 in Amsterdam Zuid. De studio werkt met elektronisch gestuurde trainingsapparatuur, een methode waarbij de weerstand zich dynamisch aanpast aan de krachtcurve van de sporter. Hierdoor wordt de spier over de volledige bewegingsuitslag belast, zowel tijdens de concentrische als de excentrische fase van een oefening. Elke training duurt 35 minuten en vindt plaats onder begeleiding van een lifestylecoach.

De werkwijze richt zich op drie trainingsprincipes: full range training voor maximale spieractivatie, excentrische overload voor meer spiergroei, en metabole overload om efficiënt tot spierfalen te trainen. Naast reguliere fitnesstraining biedt de studio een afslankprogramma van acht weken aan, gericht op gewichtsverlies en conditieverbetering. Elke vier weken vindt er een voortgangsgesprek plaats.

Happy Bodies is 365 dagen per jaar open en hanteert op weekdagen gesplitste openingstijden in de ochtend en avond. In het weekend zijn er compactere openingstijden. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proeftraining aanvragen. De studio maakt deel uit van een landelijk netwerk met vestigingen in meerdere steden.